易林起名

中国易经国学教授易川凿 13700600361(点击拨号)

【易川凿谈子午流注法】

睡眠，心态，运动，饮食是养生最重要的几个方面。什么是养生呢？养即调养，保养，补养之意；生，即生命，生存，生长之意。实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的一种方式。
古人说：“冬练三九，夏练三伏。”其实练的是气和意。易川凿教授就告诫同学们生活要有规律、这样才是养生，但养生也不是日复一日、年复一年简单枯燥的重复，而是根据季节，天气，时令变化的。
接下来易川凿教授又跟我们讲解了排毒与睡眠的关系，并且使用了“子午流注法”来为我们分析人类身体机能的规律，了解了这个规律，就可以对症下药，肾虚补肾，肝火旺盛的去除肝火......然后易川凿教授教我们静下来的方法，只有静下心来，才能明白自己真正想要的是什么！一个人最重要的不是要处理好和其他人的关系，而是要处理好自己同自己的关系。
最后易川凿教授跟我们讲解来了上弹运动。所谓是上弹运动，在满足普通运动量基础上每隔一天得运动至少1小时、最多两个星期得有一次大运动量，要让自己有全身酸疼的感觉。